الدنيا عامله معايه الغلط

 مدة الفيديو: 0:16
الدنيا عامله معايه الغلط

  الكل بقدر يسوي تمرين الضغط تخيل

 مدة الفيديو: 0:18
الكل بقدر يسوي تمرين الضغط تخيل

  أفضل طريقة لازالة الضغط النفسي أحمد الشقيري

 مدة الفيديو: 0:43
أفضل طريقة لازالة الضغط النفسي أحمد الشقيري

  تمرين ضغط صحيح الى صدر

 مدة الفيديو: 0:08
تمرين ضغط صحيح الى صدر

  ما هي الأطعمة المهمة لمرضى ضغط الدم دنيا يا دنيا ضغط الدم

 مدة الفيديو: 0:23
ما هي الأطعمة المهمة لمرضى ضغط الدم دنيا يا دنيا ضغط الدم

  لما تحس أن تمرين الضغط صار سهل وتبغى تجرب الضغط بيد وحدة

 مدة الفيديو: 0:15
لما تحس أن تمرين الضغط صار سهل وتبغى تجرب الضغط بيد وحدة

  الطريقه الصحيحة لتمرين الضغط 100

 مدة الفيديو: 0:08
الطريقه الصحيحة لتمرين الضغط 100

  لا تحم ل نفسك ما لا تطيق ثم تحتقرها ياسر الحزيمي

 مدة الفيديو: 0:26
لا تحم ل نفسك ما لا تطيق ثم تحتقرها ياسر الحزيمي

  ضغط الاهل يسبب الانفجار النفسي

 مدة الفيديو: 0:42
ضغط الاهل يسبب الانفجار النفسي

 مدة الفيديو: 0:52

  حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط

 مدة الفيديو: 0:15
حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط

  لتخفيف التوتر والغضب والقلق

 مدة الفيديو: 0:11
لتخفيف التوتر والغضب والقلق

  تعلم الضغط للمبتدئين

 مدة الفيديو: 0:21
تعلم الضغط للمبتدئين

 مدة الفيديو: 0:16

  لو لعبت ضغط كل يوم صح ولا غلط

 مدة الفيديو: 0:39
لو لعبت ضغط كل يوم صح ولا غلط

  10

 مدة الفيديو: 4:39
10

  تمارين الذراع الباي والتراي بدون معدات

 مدة الفيديو: 0:06
تمارين الذراع الباي والتراي بدون معدات

 مدة الفيديو: 0:55

  الأداء الصحيح لتمرين الضغط

 مدة الفيديو: 0:11
الأداء الصحيح لتمرين الضغط

  وش يصير اذا سويت تمرين الضغط كل يوم 100 مرة لمدة شهر

 مدة الفيديو: 0:43
وش يصير اذا سويت تمرين الضغط كل يوم 100 مرة لمدة شهر